Iron Vitoria is coming

En menos de dos semanas me enfrentaré a mi segunda triatlón de larga distancia, esta vez en el triatlón de Vitoria. 3,8 km nadando en lago, 180 km en dos vuelta y media a un circuito un poco rompepiernas no muy exigente, y 42 km de maratón en un circuito a cuatro vueltas por el centro de Vitoria. Como se suele decir: No hay un buen entrenamiento sin algún contratiempo. Haré un resumen de mi plan de entrenamiento y las claves de cada etapa esperando que a alguien le sea de utilidad. Pretemporada, periodo de retomar sensaciones. Después del Challenge … Sigue leyendo

El camino de Ivan a Mi Primera Half (Ironman 70.3 Barcelona)

Todo comenzó hace algunos meses, Enric, uno de los liantes del grupo deja ir la idea de hacer una triatlón distancia Half. Como es normal en nosotros, todos nos hacemos los remolones, ” eso es mucho”, “yo no estoy para esos trotes”, etc… A las pocas semanas ya me encontraba alistado en el grupo de #miprimerahalf junto a Enric y otros 7 integrantes para realizar la IM 70.3 de Barcelona y otros dos compañeros de triatlones, Dani y Joël, también se habían animado paralelamente para ir a la Extreme Man; ¡todos a una! Cada uno tenía sus fuertes dentro de … Sigue leyendo

Ironman 70.3 Barcelona

Mi segunda participación en el medio ironman de Barcelona, el año pasado como Half Challenge y este año como Ironman 70.3. El año pasado fue mi debut en esta distancia, mi único objetivo era disfrutarla y acabar. Este año al repetir con el mismo recorrido ya tenía en mente el objetivo de bajar 30’ al tiempo de 2013 y la ilusión de bajar de las 3h en un circuito de bici exigente. Acompañado de Ivan miembro de Mi Primera Halfa (yo también formo parte, soy el coach), se pasan mejor los nervios previos del día antes. Ivan quería pasar por … Sigue leyendo

Previa Ironman 70.3 Barcelona. Mi Primera Half

En víspera de la Half Challenge de Calella, ahora Ironman 70.3 Barcelona, es momento de hacer un repaso de cómo ha ido el proceso del grupo Mi Primera Half. Esta previa va dedicada a todos aquellos que se han propuesto un reto y no lo han conseguido a la primera. Para que no se desanimen al escuchar o leer historias de los que si lo consiguen. Los que lo consiguen quieren contarlo y es difícil encontrar alguien que cuente su “fracaso”. Pero el fracaso no existe para el que lo intenta, aunque no llegues a la meta final en el … Sigue leyendo

La Portals 2014

La rutina de cada competición: una cena cargada de carbohidratos, ir a dormir, temprano para levantarse temprano, desayunar, salir de casa aun de noche compartiendo las calles con los que vuelven de fiesta con unas cuantas copas encima, recoger dorsal y esperar a que den la salida. 8:30 Collbató, empezamos La Portals. 48km 1950mD+ Algo que hace más especial las pruebas es poderla compartir con alguien desde el principio, será que soy más de jugar en equipo. Esta vez acompañado de Oriol Palau. Con la calma, muchos kilómetros por delante y una distancia desconocida por los dos. En los llanos … Sigue leyendo

Entrenamiento para la MTBCN

Levantarse a las 6:15 un sábado para entrenar es pasión por el deporte, habrá quien piense que estamos locos. ¿Y la pasión no es locura consciente? Junto con Adam a las 8:30 estábamos en Begues listos para el entrenamiento organizado por la UTBCN. Dos recorridos posible, 18km pensado para los inscritos en la STBCN y MTBCN, y 30km para los de LTBCN y UTBCN. “¿No nos hemos levantado tan temprano y hemos venido hasta Begues para hacer 18km?” Para el recorrido de 30km la organización nos avisa: “Se harán dos grupos, rápidos y muy rápidos.” Adam y yo nos miramos … Sigue leyendo

Ha sido un sueño…? (Maratón de Barcelona 2014)

La verdad, no he escrito nada antes porque por primera vez no sabía que escribir. Tengo la sensación de haberlo soñado todo, hasta tal punto que casi no tengo el recuerdo físico de haber corrido los 42km 195m. Estoy tan alucinado que hasta le llegué a decir a Enric que no escribiría nada sobre la maratón y no porque no quisiera, sino porque no sabía cómo. Pero os puedo contar un sueño… Este reto me lo empecé a plantear como algo a intentar alcanzar hará unos 4 años más o menos. Por aquel entonces empecé a correr, o a intentar … Sigue leyendo

Ports del Maresme 2014

Ports del Maresme 2014 105 km 2100m D+ 5:20 suena el despertador “dios que sueño!” Pero hay que desayunar, pasar a recoger a Iván, recoger dorsal y estar listo en la salida a las 8:00. Mi compañero de fatigas hoy es Iván, amigo y miembro de Mi Primera Half. Una vez listos nos fuimos a la marabunta de gente en la salida. Y nos ponemos en marcha, el inicio es en bajada y con un trozo de nacional plana. La gente rodando muy rápido y mi recomendación a Iván de coger un grupo para rodar tranquilo a cola no lo … Sigue leyendo

Crónica Mitja Marató Barcelona (Adam Alonso)

8am Bicing sin bicis. Dudas, sensaciones extrañas. Me encuentro con Enric y Oriol, comentamos cómo ha ido la semana, de los más variopinto, Oriol el que más. Nervios, virus? Calentamos. Poco o mucho, depende de donde mires, cuatro sprints, no, no hubo sprints, que alivio. No me siento capaz de conseguir el objetivo, hay que darle dramastismo. Enric se lo quita todo, está eufórico, es todo glucógeno, hasta las cejas. 8:45am Salida! Buen ritmo, temperatura ideal y ni rastro de la lluvia, bien! Llegamos al paralelo, siento bien las piernas, vale,  llevamos un 1km, ahora lo entiendo. ¡Cielo santo, qué … Sigue leyendo

Crónica Mitja Marató Barcelona

Antes de relatar cómo fue la carrera, me gustaría repasar como llegué a ella. Tengo que darle las gracias a Adam porque, todo y ser yo su coach, ha sido mi punto de motivación para entrenar duro para esta media maratón. Mi intención inicial era hacer una preparación específica de 12 semanas, previas 4 semanas de base, y llegar con el punto de forma suficiente para atacar la marca de 1h30. Después de la Challenge en octubre, arrastraba molestias en el tobillo y cuando intenté correr en noviembre no me fue posible. Era un dolor nuevo para mi y más … Sigue leyendo