Entrenar en cinta

En esta entrada haré un resumen de lo que he leído, experimentado y aprendido después de unos meses entrenando la carrera mayoritariamente en cinta. La verdad, hacía mucho tiempo que no entrenaba en cinta, principalmente por sus inconvenientes. Sobrecarga del isquio por trabajar acortado, sobrecarga de la articulaciones por mayor impacto y, sobretodo, porque es muy aburrido. En su justa medida esto son ventajas, fortalecimiento del isquio, fortalecimiento de las articulaciones y mayor fortaleza mental. He vuelto a entrenar en cinta para recuperar un esguince de tobillo, luego ha llegado el invierno y he continuado. Las ventajas que he encontrado. … Sigue leyendo

Impresiones Garmin Fenix 2

Para los que les gusta ir al grano: Es un reloj de montaña con opciones multideporte y que junto con la banda pulsómetro HRM te da datos para aburrir. Si os gustan los detalles y las impresiones en primera persona trataré de explicaros mi experiencia después de 10 semanas entrenando con él. Actualmente también tengo un 310XT con el que inevitablemente lo he comparado, un edge710 que utilizo en la bici y la montaña (por los mapas) y he probado en algunas ocasiones el 910XT. Al sacarlo de la caja. Parece un reloj clásico de diseño deportivo con la típica … Sigue leyendo

Perdí la motivación por el Triatlón

Perdí la motivación por el triatlón Soy consciente que no tenía experiencia en el trialtón, concerlo y practicarlo ha sido una gran experiencia para mí. Lo que voy a explicar son mis sensaciones y no querría que pareciera una crítica abierta, solo aspectos que me han gustado y otros que no. Lo descubrí gracias al auge que ha tenido en los últimos años, me animaron para hacer una distancia sprint y me encantó. Como ya estaba en forma mi evolución fue muy rápida, tal vez demasiado y puede que haya quemado etapas y eso me ha impedido conocer mejor este … Sigue leyendo

Mi primera Half: No solo es un reto físico y mental

No tengo neopreno, no tengo bicicleta, ni reloj con GPS. Lo sé, parece una canción de Blues o el guión de una peli americana con la épica de la superación casi inalcanzable de fondo. Pero no, esta es mi realidad, y es a la que me tengo que amoldar. Cuando RetoCoaching me pidió que escribiera qué es lo que me movía a aceptar este reto, qué esperaba de un coach que nos guía en este camino con llegada el 18 de Mayo, me planteé escribir algo como muy americano, muy “nada me va a detener y voy a poder con … Sigue leyendo

Mi opinión sobre la falsa alarma de la muerte súbita entre deportistas

Después de que la semana pasada  estuviera en boca de todos el hecho de que murieran tres personas por muerte súbita practicando deporte, y todo el mundo se permitiera hablar y opinar al respecto, a mi también me gustaría dar mi opinión. Sin dar el nombre del programa, ni la cadena, porque no voy a ser yo quien les de más audiencia, dos días seguidos estuvieron en la tertulia hablando del tema. El primer día invitaron al señor Josef Ajram, un deportista de “marketing”, que ni corto ni perezoso tachó a muchos de estos deportistas, de que como está de … Sigue leyendo