Media Maratón Barcelona -Inscripción y entrenamiento-

Mitja Marató de Barcelona
Lugar: Barcelona.
Distancia: 21.097 m certificada por la Federación Española de Atletismo.
Día: Domingo 26 de febrero.
Hora y lugar :  8:45 , pº. Lluís Companys.
La verdad es que la web de información es bastante completa: http://www.mitjabarcelona.com/home/

En la web encontraréis el link para la inscripción on-line, aquí os dejo el enlace directo:
http://www.mitjabarcelona.com/inscripcion/
La inscripición se puede hacer con Chip Amarillo o sin él.
Comprar tu propio chip puede ser interesante para reutilizarlo en otras competiciones. Os dejo el link de la web que informa de dónde se puede comprar, el precio actual es de 18€.
http://www.yellowchip.com/ch00e1d.htm

Yo ya estoy inscrito. ¿A qué esperas tú?

Entrenamiento
Si todavía no has empezado a entrenar, igual vas un poco tarde.
Como en todo, dependerá del ritmo que quieras conseguir. Se sincero contigo mismo. Quién mejor que tú, sabe tu estado de forma para afrontar 2h corriendo.
Con mi formación os puedo ayudar a afrontar limitaciones mentales.
Mis conocimientos estrictamente físicos están al nivel de una busqueda en google y algo de experiencia propia.
De todo lo que he buscado, os dejo dos links interesantes de entrenamientos asequibles. Casualmente, son las dos primeras entradas de la busqueda, lo bueno es que para nivel medio o bajo con 3-4 días a la semana de entrenamiento es suficiente.
http://www.elatleta.com/planes_entrenamiento/planes_entrenamiento.htm
http://www.runners.es/asi-se-entrena-medio-maraton
Si entrenas también otras disciplinas en las que trabajes el fondo físico, cojo de los entrenos el día de series y la tirada larga.

Si en tu cabeza hay algo que te dice que no puedes y sientes que quieres correr, un coach te ayudará a liberar esa tensión.
coach@retocoaching.com

Ánimo y suerte.

 

Share

Deja un comentario