Previa NedaMarcelona (5700m) y resumen entrenamiento específico 3ª semana de 3

Mañana es el día.
Una travesía que recorre el litoral de las playas de Barcelona, salimos desde el hotel Wela hasta llegar al Parc Forum.
La carga de entrenamiento específico de estas tres últimas semanas me ha servido para llegar tranquilo de poder terminar bien mañana. No tengo un objetivo de tiempo, solo disfrutar del recorrido y eso aun me quita más presión.
Espero poder hacerlo en 2h o menos, hay que decir que normalmente la corriente es favorable, espero que mañana no sea diferente porque de ser así serán más de 2h.


Sábado 8
En piscina.
2000m repartidos en ejercicios de técnica.
Una serie de 1000m en 18’10”

Lunes 10
En piscina.
850m repartidos en ejercicios de técnica.
Una serie de 1000m en 17’50”

Miércoles 12
En el mar 3200m.

Viernes 14
750m de relajación y estiramientos.

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