Resumen entrenamiento Half semana 25

Periodo precompetitivo.
1er mesociclo.
5º microciclo.
Esta semana las piernas han respondido un poco mejor para poder entrenar más.
8h20′

Lunes
Al mediodía piscina, 35′.
Calentamiento y una series de 1550m en 30′.

Por la tarde sesión completa de estiramientos, 30′.

Martes
Por la tarde 1h de spining.

Viernes
Al mediodía 30′ de carrera y 15′ de estiramientos

Domingo
Cicloturista con partida y llegada a Rosas de 120km 2200mD+.
6h, 5h30′ pedaleando con mal tiempo, lluvia y muchísimo viento. En breve la crónica.

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