Resumen entreno semana 20 (domingo Triatlón de Blanes)

Lunes 16
Semana de competición, el domingo triatlón sprint de Blanes, así que el entreno fue suave.
A medio día fui a nadar, algunos ejercicios suaves,en total 900m y un sprint de 50m en 40″.

Martes 17
Comer y descansar para cargarme de energía.

Miércoles 18
Me levanté temprano para hacer un poco de bici en el gimnasio.
30 minutos con intensidad buscando el punto de potencia, que me hace mucha falta.
En natación he notado la mejora y corriendo tengo un nivel aceptable, me falta mejorar mucho en bici.

Jueves19
Descanso, pasar a recoger el neopreno y preparar las cosas para la triatlón (que tampoco preparé muy bien).

Viernes 20
Descanso y viaje de ida a pasar el fin de semana a Blanes.
La primera en la frente, al rato de salir se me enciende la bombilla que no he cogido las gafas de natación.
¿Volver atrás? Me salió más a cuenta parar en un centro comercial al lado de la autopista.
Ya tengo gafas buenas y me han dado un buen resultado.

Sabado 21
Precarrera, salí a caminar con mi mujer, subimos hasta el castillo de Blanes e hicimos el paseo marítimo, un par de horitas.

Domingo 22
Triatlón sprint de Blanes.

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