Mi iniciación al barefoot. Semana 10. Entrenamiento de Core

La semana pasada ha estado condicionada a la descarga para llegar a punto el domingo a la Mitja Marató Barcelona. El miércoles un entreno de 45 minutos temprano, para adaptar el cuerpo a correr a esas horas. El sábado un entreno cortito e intenso como toque de atención a mi cuerpo, y el domingo 1h30 de carrera intensa. Lo cierto es que muy barefoot no ha sido, las zapatillas utilizadas son las nike fyknit, que aunque tienen poca amortiguación, son de drop 10. Para compensar esta semana no muy barefoot voy a compartir mi evolución en entrenamiento de Core. ¿Qué … Sigue leyendo