GARMIN BARCELONA TRIATHLON 2014

No tenía previsto asistir a esta competición, como pros tiene el ambiente que se forma y que para asistir únicamente tengo que coger una bolsa y dejarme caer por las calles de Barcelona con la bici hasta la playa. Por contra, la especial atención al haber tantísima gente en carrera y su precio hicieron que en un principio me decantase por acabar la temporada en laTriatlón de Tossa de Mar, triatlón muy completa y que cada vez me gusta más. A una semana y media de la Garmin Barcelona Triathlon, me notificaron que tenia un dorsal si lo quería y era … Sigue leyendo

Entrenar por pulsaciones

Para poder llevar una buena planificación, progresión y control de la mejora física, es muy útil trabajar según nuestras pulsaciones cardíacas. Para aquellos que se inician en una disciplina o tienen un objetivo concreto en el que necesitan mejorar, es casi imprescindible. Para los deportistas más entrenados, que tienen interiorizado los diferentes ritmos, es más una fuente de datos que les permite ver su estado de forma. Nuestro ritmo cardíaco nos indica la cantidad de sangre que bombea nuestro corazón por petición de nuestro organismo. La musculatura demanda energía, minerales y oxigeno para poder mantener su trabajo, y la sangre es … Sigue leyendo

Decisión y preparación de la Half Challenge Barcelona-Maresme 2013

La decisión de afrontar esta prueba de media distancia la tomé a principios de agosto de este año. Necesité un par de semanas para tomar una decisión en la que el reto supusiera un equilibrio entre ganas, ilusión, posibilidades y dificultad. Las ganas y la ilusión son imprescindibles para llevar adelante un reto, es necesario vigilar que esas ganas no lleven a emprender  un reto por encima de tus propias posibilidades. La dificultad conviene que sea suficiente para mantener la tensión y el esfuerzo en el reto. Dejarse guiar sólo por la ilusión, nos puede llevar a una desmotivación o … Sigue leyendo

Crónica Garmin Barcelona Triathlon 2012

El 7 de octubre en Barcelona se disputó la GarminBarceloanTriathlon, según los organizadores la tercera más multitudinaria de Europa y la primera de España. Y entre esos 6.000 inscritos, yo. Aproximadamente una semana antes, me llegaba un email de la organización informando de las olas de salida y los horarios. Salía en la OE a las 8:10, cosa a la que en ese momento no di más importancia. El jueves 4 de octubre, por la noche caí en la cuenta que OE era la Ola Élite, vamos que salía justo detrás de los profesionales. El jueves más o menos dormí bien, pero el … Sigue leyendo

Dilema en la compra de material ¿Me ayudáis?

Lo cierto es que soy amante de la tecnología y todos los juguetes electrónicos me pierden un poco. Por suerte medito bien las compras y no me compro todo lo que se me pasa por la cabeza. El dilema en cuestión, está en comprar un reloj de entrenamiento. Hay tres ideas posibles: Garmin 310XT, Garmin 910XT y ningúno.   Sé que seguramente hay más opciones, de las marcas Suunto, Polar o más que desconozco. Ya es difícil elegir así que no añadiré más variables. Dilemas/Valoraciones. 1. ¿Entrenar por ritmo cardíaco o por sensaciones? – El primero es más seguro, pero puede ser cansino. … Sigue leyendo