Herramienta de Coaching. Meditación y meditación en movimiento.

La esencia del coaching, se encuentra buscando lo que realmente quieres y cómo conseguirlo. Para encontrar lo que realmente quieres, hay que aprender a escucharse a uno mismo. Un coach te ayuda, mediante preguntas, a que pongas luz en esas cosas que no tienes claras. A que distingas los deseos propios o los adoptados del exterior, para así tomar decisiones realmente tuyas. Para conseguir esto, también es muy útil la meditación. Voy a hablar de la meditación desde la experiencia propia, expresando mi opinión desde unos conocimientos básicos y con la intención de despertar la curiosidad, para que tú mismo … Sigue leyendo