Iniciación al Barefoot. Semana 18. Primera prueba de larga distancia

Semana dura para mis piernas. El martes 1h de trail. Miércoles y jueves piscina, entrenamiento de core y estiramientos para estar listo. El sábado 6h45 de trail, 48km 2000mD+ de La Portals. El sábado puse a prueba mi adaptación a un calzado natural, “corrí” los 48km con las NB MT110. Soy muy consciente de que con estas zapatillas no puedo correr igual que con otro calzado más amortiguado, no es por gusto que lleve 18 semanas adaptándome. Hace 15 días ya hice un entreno de 30km y las sensaciones no fueron malas. Corrí con buena cadencia y no tuve sensación … Sigue leyendo

Mi iniciación al barefoot. Semana 11. Han llegado las NB MT110

Esta ha sido una semana post media maratón y mis piernas necesitaban recuperarse, hasta el viernes practiqué otros deportes. El Viernes corrí 45 minutos con las NB MT330, zapatillas de transición, a ritmo muy suave. Mi sorpresa fue que se me volvió a cargar el soleo, algo que creía superado. Tal vez el haber entrenado la media maratón muchos días con zapatillas de 10mm de drop y volver a los 4mm de las NB, no le ha sentado muy bien a mis piernas. Sábado y domingo solo me calcé las FiveFingers para todo lo que hice. El sábado salí a … Sigue leyendo