Resumen entreno semana 25

Lunes 21: Fui a medio día a la piscina. Por algún motivo mi cuerpo no estaba muy por la labor, no aguantaba bien la respiración y me cansaba más de lo habitual. Hice 1000m , luego un poco de hidromasaje y estiramientos. A la tarde salí a correr para desfogarme un poco y tener claros los puntos que me molestan antes de ir al fisio el martes. 3km en 14:32 , 500m caminando, 1.7Km en 7:40 y 500m más caminando. Martes 22: Tocaba ir al físio a ver si encontraba la solución a mi dolor de rodilla. En esta ocasión probé … Sigue leyendo